2013年9月アーカイブ

スキンケアで気をつけている事

私の肌は、寝不足だったり不規則な生活が続くと、すぐに肌荒れになってしまいます。大人ニキビも出たり、おでこや髪の生え際などの油っぽい部分は出来やすく治りにくいのが悩みです。

睡眠不足も良くないのですが、ストレスだったり、胃腸があまり丈夫ではないせいもあると思います。最近は、何を食べてもいつもお腹を壊してしまい、肌荒れもひどいので毎日整腸剤を飲んでいます。

スキンケアは、今まであまり凝った事はしていなかったので、気をつけるようにしています。
洗顔では、メイク落としと洗顔料が一緒になったものを使っていましたが、今はメイク落としは単体で使っています。

私は面倒くさがりなので、洗顔料はあまり泡立たないまま肌に乗せる事が多かったのですが、そうすると肌を傷つけてしまうようです。今は出来るだけ泡立てて洗顔するようにしています。

肌に必要な油分や水分を取り過ぎると、染みや老化の原因になるので気をつけています。
洗顔料のすすぎ残しがあると、ニキビになりやすいので、ぬるま湯を使って十分にすすいでいます。ニキビには保湿ケアが大切ともいわれていますので、洗顔後は潤いを保つようにしています。

洗顔料も天然の洗顔石鹸を使ってみようと、良い商品を選んでいる所です。
化粧水も保湿成分がしっかり浸透する良い物を使って、少し肌荒れが改善されてきました。
これからも老化防止のスキンケアをしっかりと行いたいと思います。

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