2014年5月アーカイブ

膝の痛みを治す方法~サプリメント活用

以前、変形性膝関節症のお話をしました。
膝の痛みは当の本人にしか分からない痛みであり、
とても辛いことだと聞きます。
そのため、普段から足のケアは大事です。

今回は、少しでも膝の痛みを緩和する一つの方法として、
サプリメントの活用をお勧めします。

サプリメントと言っても、最近は種類がとても豊富ですよね。
膝の痛みなど関節痛に良い成分だと言われているのが
グルコサミンとコンドロイチンです。
注目されているサプリメントなので、ご存じの方は多いですよね。

まず、食材から摂取できる量はごく僅か!と言われている成分なので、
サプリメントで補うことが最も効率的と言えます。

また、グルコサミンとコンドロイチンを別々で摂取するよりも、
同時に摂取した方が相乗効果が期待でき、最も効果的だと考えられます。

人生もニキビも思い通りにいかない!

世の中思い通りにはいきません。

それがわかっているとだいぶ気持ちも楽になります。思い通りに行くと思って
いるから思い通りにならないことが起こると不機嫌になるわけです。

同様に試練をチャンスだと考える思考方法もあります。現状何も変わらなければ
人間は現状維持をしようとします。それが安全だし、省エネだからです。これは
ある意味で本能といえるわけです。

でも何か困難や試練が訪れると現状を変えないといけなくなります。そこで大きな
変革やイノベーションが生まれるわけです。そうやって社会は進歩しているんです。

美容や健康もそうです。トラブルやアクシデント、病気があってはじめて自分の
生活習慣であったり、スキンケアを見直すと思います。

そう考えるとシミができたり、ニキビができたりというのは「このままじゃいけないよ」
という合図だと考えることができるわけです。すっごいポジティブに考えるとですが。

そんなこんなで現在、私に襲いかかっているのが鼻にできたニキビです。いつもなら
顎とか鼻の下にできるんですけど、鼻のニキビははじめてです。

噂によると鼻にニキビができると「妊娠している」んだとか。なぜ妊娠すると鼻にできるのか
さっぱり因果関係はわからないんですが、思い当たる節があって。。。なんてことはないです。

このサイトを参考にして治します。>>鼻ニキビの治し方を解説

主人がインターネットで日経株式情報を見たいと、言い出しました。
私はパソコンやインターネットに詳しくないので困りました。

そこで、嫁いでいる娘に携帯電話を掛け教えてもらいながら操作をしました。
親子なのでいくら通話していても無料です。長くなっても気になりません。

画面が開け主人の思ったデーターが見れ喜んでいました。でも無料の画面なので
新しい情報は何十分もしないと入って来ません。

それをジィーと見ていたのですが変化がありません。そこで、電話を掛けて訊ねました。

すると、パソコンにより自動的に新しい情報が更新されるものと、一旦画面を
入れ直さなといけない場合がある事を知りました。

主人に「一旦電源を切って他の用事をしてから見ると丁度いいのでは?」

と持ち掛けました。すると渋々そこから離れました。

変形性膝関節症は、膝の骨の軟骨のすり減りが原因だったり、
肥満によって膝が圧迫されてしまう場合とありますが、別の原因の場合もあります。

その原因とは、O脚、X脚の足の方は気を付けた方が良いです。
O脚、X脚という事は、足の骨が曲がっているという事です。真っ直ぐではない足の骨は、
やはり膝に負担が掛かっています。だから、変形性膝関節症になるリスクがあるというわけです。

O脚、X脚だと筋肉のバランスが悪く、全体ではなく、骨の一部に負担が掛かるようになるのです。

だから、膝の痛みのリスクを無くしたいならば、できればO脚、X脚は治した方が安心ですね。
変形性膝関節症は、最悪手術の場合もある病気です。足のケアは大事ですよ!

ライラックの花が見つからない

あるブログに近くの公園で撮ったライラックの花の写真が載っていました。

ライラックは聞いたことがあってもどんな花なのか知らなくて、北海道に咲いている
イメージしかなく、こんな都会でも咲いているんだと思って、どんな花なのか見に行きました。

写真を見ると背の低い木に紫色の花が垂れ下がっているのですが、
公園に行ってライラックを探してみてもそれらしいものが見当たりません。

狭い公園なので隅々まで探せばすぐに見つかると思ったのですが、いくら探しても
見つかりませんでした。ひょっとしたらもう花が散ってしまったのでしょうか。

ライラックは見つからなくても、他にたくさん花が咲いていたのでよかったです。

近所の保育園の子どもがたくさん来ていて、芝生の上をかけずりまわって
楽しそうに遊んでいました。

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