母乳育児中の方はカフェインの摂取について気になることだと思います。
カフェインは母乳育児中のときだけでなく妊活中や妊娠してからも控えるほうが良いです。
今までなら平気で飲むことが出来たお茶やコーヒーにもカフェインが入っています。
とくに今までお茶やコーヒーが好きだった人にとっては、つらい時期になりますね。
そんな人たちに人気となっているのが、ノンカフェインのハーブティーなどです。
たんぽぽ茶は、母乳の出を良くしてくれることで、母乳育児中のママにとても人気があります。
また、ルイボスティーなどは妊活にも良いということで人気が高まっています。
どんなお茶があるのかは、こちらを見ると分かります。->http://xn--dck9c0a2a9od9093cqcxc.com/
少しくらいならカフェイン入の飲み物を飲んでも大丈夫でしょうが、毎日飲むものはノンカフェインにしましょう。
