美容と健康の最近のブログ記事

小顔になる方法にはいろいろ考えられます。
例えば、小顔マッサージや、美顔器を使うこと、それから小顔エステなどです。
小顔マッサージを行えば、たるみが消え去り小顔になることができるのかと思ってしまうかもしれませんが、必ずそうとも言い切れないのです。
実情として、連日マッサージをしているのにも関わらず変わらないと受け取っている人もごまんといるのです。
美顔器でも同じです、
ここはやはりフェイシャルエステでプロの方に施術してもらうのがおすすめ。
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顔がむくんでいたりするのは、何が悪いかを突き止めて、自身にしっくりくる「小顔」を手にする方法を達成できれば、念願のキュートな自分自身に変わっていくに違いありません。
人気のエステで受けることのできるデトックスは、何といっても施術料金が高額になりますが、確かな具体的な相談を受けることにすれば、その人のいまのコンディションに最適な方法で美と健康どちらも施術を受けて手にできるのです。
基本的に痩身エステは、それぞれの部分のむくみを改善させることがメインテーマだと考えましょう。一般的に痩身をダイエットと考えているエステ初心者もかなり多くいらっしゃると聞きますが、細かく言うとダイエットとは少し違う意味になります。

けっこうムダ毛が気になります。
腕とかヒザ下とか脱毛したいです。
細かいところでは、手や足の指のムダ毛も気になるのです。

指のムダ毛とかは自分で処理しているのですが、たまに忘れていることがあって、毛が目立つ時があります。
これって一度気になると、一日中気になって仕事も手につかなくなります。
それで思い切ってエステ脱毛をしようと計画中。

指だけっていうのも何なので、できれば全身をやりたい。
指みたいな狭い箇所だけ脱毛しても料金はけっこうとられます。
それで脚とか腕とかと比べると、狭い箇所だからといってそんなに安いわけではないんですね。
それを考えると全身やってもそんなに高くない気がしてます。
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まとめてやると割安ですね。
セットだと安いことが多いのは、普通の買い物と一緒ですね。

母乳育児中の方はカフェインの摂取について気になることだと思います。
カフェインは母乳育児中のときだけでなく妊活中や妊娠してからも控えるほうが良いです。

今までなら平気で飲むことが出来たお茶やコーヒーにもカフェインが入っています。
とくに今までお茶やコーヒーが好きだった人にとっては、つらい時期になりますね。
そんな人たちに人気となっているのが、ノンカフェインのハーブティーなどです。

たんぽぽ茶は、母乳の出を良くしてくれることで、母乳育児中のママにとても人気があります。
また、ルイボスティーなどは妊活にも良いということで人気が高まっています。
どんなお茶があるのかは、こちらを見ると分かります。->http://xn--dck9c0a2a9od9093cqcxc.com/
少しくらいならカフェイン入の飲み物を飲んでも大丈夫でしょうが、毎日飲むものはノンカフェインにしましょう。

少しづつですが、しかし、ジワジワと化粧品のウソというかカラクリが暴かれだして
きてますよね。「スキンケア化粧品」はいらないのではないか？ということです。

医学的な見地、毎日スキンケアしているけれど一向に肌の調子がよくならない
一般ユーザーの声といったものが噛みあって、ムーブメントが起きてきています。

スポンサーが化粧品会社であるテレビでは絶対に取り上げられない内容なので
ネットや書籍でしか知る由がないというのが世間一般になかなか普及しない理由
ですが、まぁそのうちに知れ渡ることでしょう。

その内容について⇒スキンケアしない美肌術

もともと化粧品というのは何か？というと効果があってはいけないものなんですね。
シミやシワが改善されたり、肌の奥まで有効成分を浸透させることはできるんですが
それは医薬品の範疇なので、化粧品でそれをしてはいけないんです。

なのであくまで効果があるといっても化粧品は予防的な効果しかないわけです。

しかし、化粧品に含まれている成分の多くは肌にとっては異物ですから悪い影響は
あっても良い影響はないというのが基本的な立ち位置なんですね。

じゃ、なんでそんなものを使っているのか？というと、それが化粧品メーカーが仕掛けた
マーケティングであり、ユーザーを長い時間かけて教育した結果なんです。

湿潤療法で有名な夏井睦先生の本にニキビにかんする記述がチラッとあります。
それによると、思春期ニキビの原因は脂質代謝の異常であって、アクネ菌が悪いわけじゃない。

で、脂質代謝の異常を引き起こしているのが糖質の食べ過ぎということなんですね。
これってどう思いますか？というかすぐ実験できるので、やれる人はやってください。

思春期はお腹が減るのでよく食べると思うんですが、何を食べているかというと、
ほとんどが炭水化物だと思うんです。お米、ラーメン、うどん、菓子パンなどなど。

全部糖質ですよね。これがよくないと夏井睦先生はいっているわけです。

これまでニキビを悪化するものとしてお菓子は該当していたと思うんですが、食事に
ついては動物性の脂とか肉が悪いという風潮だったと思うんですね。

しかし、そうではなくて、実は糖質過剰こそがニキビの原因になっているというのが
夏井睦先生のご意見なんです。私の知識を加えさせてもらうと、皮脂は中性脂肪から
できているので、糖質を食べると増えるというのは間違いないです。

脂っぽいものを食べるよりも糖質を食べるほうが皮脂の過剰分泌につながるんです。
これは知らなかったという人も多いんじゃないでしょうか。

詳しくはこちら＞＞胸元・背中ニキビの相談窓口【てへぺろ】

なので、余計な皮脂を洗って落とすということはもちろん大事なんですが、余計な皮脂を
つくらないというのも大事だってことです。

食事によって身体や肌の状態が左右されるというのはご存じのはずです。それを
踏まえたうえで、ぜひニキビに困っている人は糖質制限をやってみてください。

ひょっとするとひょっとするかも？です。

スキンケアでシワやたるみを改善するというのは難しいです。

最初から無理だと思っていたほうがいいです。薄くなったりするのは合成ポリマーで
肌表面に細工をしているだけなので、皮膚そのものは変化ないです。

ただ、予防効果はあるかもしれません。肌のコラーゲンを増やしてくれるペプチドや
レチノールなどの有効成分を配合しているものを使うことで、線維芽細胞を活性化
することができれば、シワ・たるみを防ぐのには役立つと思います。

どんな成分がおすすめ？⇒目尻のシワに効くアイクリームは配合成分で選ぶ！

それから当たり前ですが、シワやたるみ予防で一番大事なのは紫外線対策です。
気をつけたいのはUVAという波長の長い紫外線で、これは365日、かなりの量が
降り注いでいます。

季節は関係ないし、雲も窓も通り抜けるので知らないうちに浴びていることが多いです。

最近はこのUVAを防ぐ効果の高いPA++++の日焼け止めが増えてきているよう
UVAの肌への深刻な影響が心配されています。肌の奥の真皮や基底膜を破壊されると
一気に肌はゆるんで、たるんでしまいます。

基底層がおかしくなるとターンオーバーも狂いますし、基底膜がおかしくなると、
メラニンが真皮層に落ちてくるので消えないシミにもなってしまいます。

世の中思い通りにはいきません。

それがわかっているとだいぶ気持ちも楽になります。思い通りに行くと思って
いるから思い通りにならないことが起こると不機嫌になるわけです。

同様に試練をチャンスだと考える思考方法もあります。現状何も変わらなければ
人間は現状維持をしようとします。それが安全だし、省エネだからです。これは
ある意味で本能といえるわけです。

でも何か困難や試練が訪れると現状を変えないといけなくなります。そこで大きな
変革やイノベーションが生まれるわけです。そうやって社会は進歩しているんです。

美容や健康もそうです。トラブルやアクシデント、病気があってはじめて自分の
生活習慣であったり、スキンケアを見直すと思います。

そう考えるとシミができたり、ニキビができたりというのは「このままじゃいけないよ」
という合図だと考えることができるわけです。すっごいポジティブに考えるとですが。

そんなこんなで現在、私に襲いかかっているのが鼻にできたニキビです。いつもなら
顎とか鼻の下にできるんですけど、鼻のニキビははじめてです。

噂によると鼻にニキビができると「妊娠している」んだとか。なぜ妊娠すると鼻にできるのか
さっぱり因果関係はわからないんですが、思い当たる節があって。。。なんてことはないです。

このサイトを参考にして治します。＞＞鼻ニキビの治し方を解説

さて、紫外線も強くなり美白シーズン到来です。

ファッションの世界では今年はピンク色がトレンドとか、前もって決めているわけですが
実はそういうのは化粧品にもあったりするんですね。要するに談合という奴です。

で、それによると今年はクリームなんです。美白クリームを流行らせましょうということ
になっているんです。そうと考えないと一同に新クリームを発表なんてことはできないので。

というわけで美白美容液だけでなく、クリームを使ってしっかり保湿するという方向に
今年はなっていくはずです。すでにもういくつかラインナップはでているはず。

例えばこれとか⇒保湿力のある美白クリーム解説

これまではとにかく美白美容液でメラニンに働きかける成分を浸透させるというのが
美白ケアだったんですが、今年は保湿あっての美白という風向きになったので、
保湿するならクリームでしょ！という感じになっているんです。

そんなわけでクリーム美白が今年の夏は熱くなるはずです。ぜひチェックしておきましょう。